حفظ زیبایی و جوانی پوست حتی در دوره میانسالی نیز فاکتور مهمی برای زیبایی اغلب مردم است. در این بخش با متدهایی آشنا خواهید شد که می توانند در جوان ماندن و زیبایی پوست شما و همچنان درمان جوش های سرسیاه کمک شایانی کنند.
نابود کردن جوش سرسیاه و زیباسازی پوست
زیبایی پوست صورت از دیرباز برای همه مهم بوده است و افراد اغلب روشهای مختلفی را برای جوان سازی و حفظ طراوت پوست به کار می گیرند.اما در هر صورت نمی توان زمان را متوقف کرد و پیری و عوامل مختلفی می توانند بز زیبایی پوست تاثیر بگذارند.
از آنجا که میزان کلاژن پوست بعد از میانسالی به مرور کمتر و کمتر می شود عوارض مختلفی ممکن است سراغ پوست تان بیاید. چین و چروک ، خشکی پوست و لکه های تیره از جمله این عوارض هستند. اگر زیبایی و جوانی پوست در میانسالی برای تان مهم است با ما همراه باشید تا به شما بگوییم با چه متدهایی می توانید همیشه جوان بمانید.
برخلاف پرتو های فرابنفش UVB، پرتوهای UVA می توانند از طریق پنجره هم به محل کار، خانه یا ماشین شما نفوذ کنند. در شرایطی که پرتوهای UVA به سرعت پرتو هایUVB باعث سوختگی پوست نمی شود، اما این پرتوها سرطان زا بوده و می تواند به سالخوردگی پوست بینجامد. مهم تر از این ها، اینکه محققان اخیرا دریافته اند آسیب های نور خورشید چیزی فراتر از پرتو های UV است. این مسئله ثابت شده که پرتو های مادون قرمز هم می توانند بیش از 50درصد باعث آسیب و سالخوردگی پوست از طریق مولکول های رادیکال آزاد شوند.
جوش سرسیاه در بزرگسالی
شاید برای تان جالب باشد که بدانید چرا جوش های سرسیاه در بزرگسالان به وفور ایجاد می شود. بهتر است به نکاتی درباره این جوش ها بپردازیم. جوش های سرسیاه، نوعی زخم جوش هستند که آن را به نام «آفت باز» می شناسند و زمانی شکل می گیرند که پیاز های مو یا منافذ آن به خاطر تغییرات هورمونی یا برخی ترکیبات خاص در پوست یا برخی محصولاتی که برای مو مورد استفاده قرار می گیرند، مسدود می شوند.
در شرایطی که کندن، فشردن یا چلاندن یا مالیدن این برآمدگی های سیاه خارش دار بسیار تحریک کننده است، اما متخصصان می گویند ترجیحا سعی کنید هرگز این کار را نکنید چراکه با این کار آسیب بیشتری به پوست وارد کرده و در آینده جوش های سرسیاه بیشتری روی آن ایجاد می شود.
سبک زندگی تان را عوض کنید
شما به خواب اضافی یا خواب پیش از نیمه شب نیاز دارید، این یک افسانه نیست. شاید هیچ وقت تصور نکنید که پوست تان بعد از نیمه شب در بهترین وضعیت خود نباشد. فقدان مزمن خواب منجر به ایجاد خط و خطوط، حلقه های سیاه دور چشم و حتی سالخوردگی سریع تر پوست می شود. فقدان خواب به انتشار بیشتر هورمون استرس در بدن یعنی کورتیزول می انجامد که می تواند تمام کلاژن های پوست را تخریب کرده یا باعث شود هورمون رشد به میزان کمی در بدن تان ترشح شود.
این هورمون به ترمیم بدن کمک می کند، بنابراین پیشنهاد ما این است که به موقع بخوابید اما نه در حدی که فکر کنید تنها راه داشتن پوست سالم این است که بخواهید بخوابید. درست زمانی که بدن شما به خواب نیاز دارد تا به واسطه آن خود را ترمیم کند، پوست شما برای جوان سازی به مراقبت بیشتری نیاز خواهد داشت. برای این کار می توانید هنگام خواب از سرم های کِرمی استفاده کنید که هنگام خواب مانع از شکل گیری علائم سالخوردگی پوست می شود.
انتخاب صابون مناسب
گزینه های کمی در این زمینه وجود دارد که می توانید امتحان کنید. مثلا سعی کنید به دنبال محصولی باشید که حاوی اسید سالیسیلیک یا پروکسید بنزویل بوده و یک تا دوبار در روز از آن استفاده کنید تا پوست تان را لایه سایی کرده و مانع از بسته شدن منافذ پوستی تان شود. این دو ترکیب از بروز جوش های سرسیاه هم پیشگیری می کنند، بهترین کار این است که اقدامات لازم را به موقع انجام دهید تا جوش ها به سطح پوست نرسند.
مراجعه به متخصص
اگر مایلید جوش های سرسیاه تان سریعا ازبین برود، یک متخصص پوست یا متخصص زیبایی مجرب در این زمینه می تواند به شما کمک کند. فقط به خاطر داشته باشید که حتی اگر فروشگاه ها هم محصولات زیبایی در این زمینه داشته باشند، اگر خودتان بخواهید آنها را برای خود تجویز کرده و استفاده کنید، می تواند برای پوست تان خطرناک باشد چراکه احتمال زخم شدن پوست تان وجود دارد، پس سعی کنید احتمال آن را تشدید نکنید.
ضمنا این نکته را هم باید گفت که برخی محصولات زیبایی خاص مانند محصولات لایه بردار شیمیایی که با استفاده از اسیدهای لایه سا و لیزر Clear + Brilliant انجام می شود می تواند باعث از بین رفتن جوش های سر سیاه شده و در عین حال به جوان سازی پوست هم کمک کند.
جوش ها را بکشید
وقتی عرق می کنید یا به خودتان اسپری می زنید، ترکیبات غلیظ و سنگین در محصولات مراقبت از پوست و نیز پرکننده های سفت و چسبناک در محصولات بهداشتی مو می توانند وارد پوست تان شده و منجر به بروز جوش های سرسیاه شوند. محصولات آرایشی مانند کرم های پوشاننده هم می توانند باعث مخفی ماندن این علائم شوند.
خداحافظی با موی زائد چانه
ممکن است در برخی موارد در آینه به خود نگاه کنید و ببینید که روی چانه تان مو درآمده است. زیاد نگران نباشید چون در این زمینه تنها نیستید. متخصصان می گویند بیرون آمدن مو در چانه بین زنان بسیار شایع است، اما واقعا این موها چگونه بیرون می آیند؟! یکی از متخصصان در جواب این سوال می گوید: «موی چانه درنتیجه ترکیب عوامل ژنتیکی و عوامل هورمونی بیرون می آید. هورمون های مردانه ما (به نام آندروژن) و نیز تعادل کلی هورمونی ماست که رشد موی چانه را تحریک می کند.»
بسته به این مسئله که پیازهای موی شما چقدر نسبت به این هورمون ها حساس هستند، این موها می توانند به میزان کم و زیاد بیرون بیایند. درواقع میزان حساسیت شما و سطح فعالیت هورمون ها در این روند تا حد زیادی به عوامل ژنتیکی مربوط می شود. موی چانه ممکن است در هر سنی رشد کند، اما در اکثر زنان با بالا رفتن سن، این رشد در آنها بیشتر شده چراکه تعادل هورمونی ما با بالا رفتن سن تغییر می یابد. شاید یکی از سریع ترین راه ها برای رها شدن از شر این موها آن است که با موچین آنها را بکنید.
اگر دیدید بیش از یک تار مو در چانه تان بیرون آمده، بهتر است از الکترولیز یا لیزر استفاده کنید تا ناحیه موردنظر بهتر تمیز شود و در شرایطی که عدم تعادل هورمونی یکی از علائم بروز موهای چانه است، در کنار آن می توان به قاعدگی های نامنظم، موهای زیاد صورت و بدن و جوش های دردناک بزرگسالی اشاره کرد که واکنش خوبی نسبت به روش های درمانی از خود نشان نمی دهند و احتمال دارد شما دچار سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شده باشید. اگر نسبت به این مسئله نگرانید، پزشک شما می تواند به طور دقیق تشخیص دهد که آیا موی چانه شما به خاطر سندروم تخمدان چندکیستی است یا نه.
فرقی نمی کند که تعادل هورمونی شما طبیعی بوده یا مربوط به PCOS باشد، در هر حال داروهایی که روی هورمون های شما تاثیر می گذارد مانند داروهای خوراکی ضدبارداری یا اسپیرونولاکتون می تواند مانع از رشد بیشتر موهای چانه یا موهای صورت شود.
گذاشتن ماسک و ماساژ حرفه ای صورت
شاید یکی از تجربیات جالب برای هر یک از شما، ماساژ و ماسک حرفه ای صورت باشد. محققان می گویند یکی از دلایل عمده این مسئله که ماساژ و گذاشتن ماسک با نتایج خوبی همراه نیست به خاطر آن است که افرادی که می خواهند این عمل را روی صورت شان انجام دهند به جای آنکه برای این عمل پوست خود را آماده کنند، به فعالیت هایی می پردازند که مشکلاتی برای پوست ایجاد می کند. در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که نباید پیش از ماساژ و ماسک حرفه ای صورت انجام دهید تا بتوانید احساس آرامش داشته باشید به جای آنکه کاری کنید تا پوست تان سرخ و ملتهب شود.
1. از 24ساعت قبل، روی صورت خود موم نگذارید
قبل از ماساژ از زدودن موهای زائد صورت با موم خودداری کنید. موم روی بیرونی ترین سلول های پوستی مانند یک پوسته مهاجم و پرفشار عمل می کند و بلافاصله در شروع عمل باعث حساسیت شدید این ناحیه می شود.
2. یک روز قبل، حمام آفتاب نگیرید
یکی از نکات بسیار مهم درباره گذاشتن ماسک صورت این است که این عمل می تواند برخی صدمات ناشی از نور خورشید مانند ازبین رفتن رنگ پوست را ترمیم کند، اما پوست شما به این فرصت نیاز دارد تا بعد از تماس با خورشید استراحت کند.
3. از اکستنشن مژه استفاده نکنید
چسب خاصی را که برای مژه ها استفاده می شود نمی توان به خوبی مالید یا آنکه حداقل به مدت 48ساعت کرم یا لوسیونی را روی آن استفاده کرد. اگر چنین اتفاقی بیفتد، وقت و هزینه ای که بابت اکستنشن مژه گذاشته اید، بی خود خواهد بود، چراکه به احتمال زیاد آنها از هم جدا خواهند شد.
4 . از بوتاکس استفاده نکنید
5. ترمیم خاصی در خانه انجام ندهید
چلاندن جوش های صورت یا جوش های سرسیاه پیش از ماساژ صورت باعث التهاب زیاد پوست شما شده و کار را برای متخصص زیبایی دشوار می کند تا بخواهد آنچه درون منافذ شما به جا مانده را تخلیه کند.
6. از محصولات لایه بردار پوست استفاده نکنید
ترکیباتی مانند رتینول و گلیکولید اسید می توانند باعث حساس شدن پوست شوند چراکه روی بیرونی ترین لایه پوست لایه سایی انجام می دهند. بسیاری از واکنش های مربوط به ماساژ و ماسک صورت به خاطر این مشکل رخ می دهد.
